14. 受験なのでネット利用をもっと減らしたい
- （すぅま）
- 私は、結構インターネットを利用する時間は以前にくらべて減ってきました。はじめてオンラインゲームを始めた時は、学校の友達と一緒に毎日ギリギリの時間までしていました。とにかく利用時間がハンパじゃなかったです。でも現実社会に支障をきたすようなことはなかったです。（4回遅刻しましたが＾＾；）今も、そのゲームはやっていますが、やっても30分〜2時間ぐらいです。学校も楽しいので、別にいきたくないとかは思いません。
それの今は受験生なのでネットどころではないです＾＾；でもどうしても1日1回はネットを開いてしまいます。せめて、せめて3日に1回とかにしたいです。やはり1日1回開くというのは依存でしょうか？
あまりネットをしないようにするアドバイスお願いします。
- 返信（管理人）
- 一日１回、３０分〜２時間の利用で、生活にも影響を及ぼしていないのだったら、趣味の範囲に入るのではないかしら？
でも今すぅまさんが『受験生』ということはその２時間は大きいかもしれないね。
あと、遅刻したり、昼夜逆転の生活、夜更かし、は体のことを思うとよくないと思うので、その点は注意した方がいいとおもいます。
ただ、よくあるケースとして、勉強や仕事・子育てというプレッシャーや、やらなければならないことからの逃避で楽なネットに走り、今度はやるべきことをしていないという罪悪感でイライラし、またネットをしてしまう・・・・という悪循環で苦しむ依存症の人は大人でも沢山いるということは意識しておいて欲しいと思います。
自分がそのような心理にならないとはかぎらないのですから。
もうひとつ、受験のためにネットを我慢し、受験が終わってから時間もできて、どっぷりネットにはまって大学にいかなくなってしまうケース。
これもよく耳にするし、せっかくの苦労が水の泡になってしまっては、本人も家族も辛いですよね。
すぅまさんが３日に一度にしたいと思うのだったら、強い意志を持つしかないですよね。
例えば、カレンダーに三日ごとに○をつけてその日を楽しみに他の日はパソコンを立ち上げない。
他の二日はしっかり予定を入れるなどの工夫はどうかな？
ネットの利用時間に問題はなくても、自分でコントロールできないとなると依存症という枠にはまってしまうのかもしれませんね。
とりあえず、
『ネットを毎日してしまう自分』の来年３月の受験結果と
『ネットを三日に１回にして頑張った自分』の来年の来年３月の受験結果、また、それぞれの１０年後の自分はどうなっているのかを頭で描いてみるのも一つの方法になるのではないかな。
- （すぅま）
- ありがとうございます＾＾
そうしますね。でも・・・メール・・・（携帯持ってないんです＞＜）まぁいろいろ考えてみます。3日に1回2時間だとたら、1日1回40分とか。それと、今日はいつもやっているオンラインゲームにinしていないんです。そこまで気になりませんでした。でも中１のころは学校でもゲームのことで頭がいっぱいでしたが＾＾；自己感覚でいい方向に向かっていると思ってるのですが。客観的にどうですか？
- 返信（管理人）
- うちの子は携帯を持たせない代わりにパソコンをあたえてるという親もいました。
でもどうなのかな？電話もあるし、メールってそんなに重要なポジションなのかな？
でもとにかくいつもやってるゲームに入らなくても平気というのは心強いね。
タバコも禁煙3日目が辛いといいます。
もっと頑張れるといいよね。
私としては「パソコンを立ち上げるとどうしてもネットにつなぎたくなる」のを防ぐためにもパソコンも立ち上げないようにするのもいいと思います。
私はお医者さんではないけど、すぅまさんは自分で試行錯誤している分いい方向に向かっているのではないかしら？
- （すぅま）
- ありがとうございます＾＾
ちなみに昨日、今日と1回もinしてません（ゲームに）別にinしないことはそんなに苦でもなくなりました（あきているわけではないです＾＾；）。そうですね。そうします。パソコン自体も立ち上げないというのはいいですね。
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