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081. 自主規制できない… 2010/05/08
ジェロニモ
毎日、クリックする音の幻聴が聞こえてきて、頭が痛くなります…
自分でもパソコンをできるだけ遠ざけたいのですが、なかなかうまく行きません…
そして、パソコンの自主規制を何度も失敗している内に、鬱病にかかってしまいました…
毎日、パソコンに向かっている自分が頭の中で無意識に浮かびます。
しかし、それとは逆に、パソコンをやめられない自分はイカれてる、どうでも良いから早く死にたい、という気持ちが常に重なっています。。
できるだけ、サイクリングや散歩に出かけるようにして、パソコンを使う頻度を減らすようにしているのですが、これを続けていれば、いつかはパソコンから離れることはできるでしょうか…
返信(管理人)
ジェロニモさん
幻聴や頭痛がするというのはとても心配です。
でも自分で自分をうつだとか、診断するのは危険です。
小学校だったら、スクールカウンセラーの先生や 心のケアをする相談員などに相談してみたらどうでしょう。
診断はその先生か他の専門の人に任せるほうがいいと思います。
たくさん勉強して、経験も積んだ大人ですから、きっとジェロニモさんにあったアドバイスを考えてくれると思います。
このサイトをみてわかると思うけれど、パソコンを自分の意思でやめられないのはジェロニモさんだけではないです。
現代社会の病気でもあるのです。
自分だけを責めたり、自分をおかしいと思うのはやめてほしいナ。
大人だったら、自身の意思の弱さもあるかと思うけど、小学生はまだ精神の鍛練中です。
意志の弱さを責めることはできないと思います。
親には相談したのかな?一人で頑張るのは難しいと思います。
きっとPCを意識すればするほど、PCのことが気になったり、クリック音が聞こえたりするようになってしまうとおもいます。
ジェロニモさんは学校の友達とどれくらい遊ぶのかしら?
毎日放課後はなにをしているのかな。
いろんな小学生がいると思いますが、PC・携帯なしで生活している小学生は多いです。
(なかには金銭面や家庭の事情でPCや携帯を持てない小中学生もいます。)
インターネット依存は自分自身の問題だけでなく環境や周囲の問題が原因の場合も多いです。
ジェロニモさんにも、自分がはまれることが他にも見つかる可能性があります。
いろいろ試して面白いと思えることを探してみてはどうかしら?
マンガ・音楽・プラモデル・小説・写真・絵を描く 恐竜・昆虫・・・ 面白いと思えばそこから広がる世界は大きいはずです。
その資料や情報集めにインターネットを使う分には 「罪悪感」や「止めなきゃいけない」というプレッシャーで苦しまなくてもすむんじゃないかしら?
他にもクラブや、地域の囲碁将棋クラブなどに入るのもいいんじゃないかナ。
今の自分はそれで認めてあげて、でも自分にあうものは他にもあるかもしれないと思って 広く世界をみて欲しいと思います。
子供のころは今が世界のすべてだと思ってしまいがちなのかもしれないです。
でも私は大人になった今でもいろいろな人との出会いに驚いたり、感謝したりすることがあるんですヨ。
今のジェロニモさんに私がおススメするのは
・まず、学校の相談員や保健の先生にそうだんすること(話しづらい場合は、この書き込みをプリントして持っていってもいいと思います)
・他に興味がもてることがないかいろいろチャレンジすること
・自分を追い詰めないで、前向きに考えること
・インターネットをする時間帯を決めて守れなかったらお茶碗を洗うなどルールを決めること
などかな。
環境はどんどん変わっていきます。
成長したときに、今のジェロニモさんが悩んでる姿をなつかしく思う日がきっときます。
いい未来をイメージして自信をもってネ。
あと、死ぬのは苦しいことです。
楽に死ねることなどありません。
死ぬほど苦しいことでも、過ぎれば、脳は嫌なことは忘れるように機能してくれます。
決して死にたいとか思わないでください。
それに親はジェロニモさんがいなくなることを想像しただけで、 気が狂う程の哀しみでボロボロになります。
それを忘れないでください。
返信(ジェロニモ )
自分が鬱病だなんて厨二臭い事ばかり言って本当にすみません… ごめんなさい…
もう少し、物事をポジティブに考えてみることにします…
今、他にできそうな事も探してみます。
管理人様、アドバイスどうもありがとうございました… ごめんなさい…
返信(ジェロニモ )
僕にもできそうな事、見つけました!
それは、ペン回しです!
ペン回しに限らず、何事も粘り強くやることが大切だと気づきました!
なので、これからは打たれ強い人間になっていきたいと思います。
管理人様、本当にありがとうございます;;