05. 他の依存経験があります。ネット依存にならないか心配です
- （ともみ）
- 私は主婦で一応仕事もしています。
元々人とうまく人と上手に付き合っていくことが苦手で寂しさもあり、毎日のようにパソコンの前で相手の返事を待っています。
何も返事がないときはつまらなかったり空虚な気さえ感じます。
ここからが問題ですが私はアルコール依存でその以前は摂食障害でした。今は両方安定して止めています。
いつもこころのなかを何かで埋めてないと自分が壊れていきそうで不安でしかたないのです。
もしかしてアルコール依存からネット依存へと移ってしまうのか・・・。
心配です。
試しに一日だけでもやめてみようかな・・・。
- 返信（管理人）
- ともみさん、主婦業とお仕事大変ですね。
時間の合間をぬってネットをしているのかな？
ともみさんがネットに依存しそうな原因というのは、寂しさを埋めるため、なのですね。
現実で人と上手く付き合っていけない人や、いろいろな問題を抱えている人はネットにはまりやすいようです。
アルコールやタバコ、ドラッグもその一つでしょうけど、ネットや携帯は、お店に買いに行かずとも『スイッチ一つ』で、利用できる安易さも深入りしていく要素なのだと思います。
大元の問題を解決して、その上で依存から脱出しなければならないと思います。
心理学者ではないので、心の問題を解決するのはおこがましいのですが、人には、生まれ付いての天性で人付き合いが上手な人と、生きていくうちに、だんだん上手に人と付き合っていける術を身につけていく人がいると思います。
どちらかというと前者は少ないのではないかしら？
様々な人々の中には、自分と合う人、合わない人もいます。
会話のコツを掴んでいろいろな職場などでいろいろな人と話してみるのはどうでしょう？
女性なら、子供の友達のお母さんなど、自らきっかけを作りやすいのではないかしら？
また、焦らず、1人を楽しむ方法なども、模索してみては・・・・？
例えば子供の社会において・・・・
いじめなどで一人ぼっちの子どもには、どんなに努力をしても学校で友達を作る事はできません。 そんなときはたくさん本を読んで、自分を豊かにするいい時間ができたと思って、本を友達にしてみたらいいのではないかと思います。
大人もおなじじゃないかしら？
以前も書きましたが、爆笑問題の太田は高校の3年間、友達はいなかったそうです。ひたすら本を読み続け、今の溢れるような知識と会話術があるのでしょうね。
ネットで築く人間関係から、永遠に続く本当の温もりを手に入れることは稀なことです。
ネットで心の隙間は埋まるのかな？
ネットを一日止めてみようとおもうのでしたら、それを機に他のことに意識を持っていかれたらいかがでしょう？
長くなりましたが、依存すれば、さらなる苦しみが待っていることは確かです。
- （ともみ）
- 私は真面目な性格で人との付き合いも慣れるまで時間が必要で特に新しい人間関係に対して慎重です。
人に期待しすぎて裏切られたりの繰り返しです。
これもきっと自分の変なくせだとわかっているつもりです。
このようなところも管理人さんに言われる、おおもとの問題かなと思い改善の必要があると思います。 すぐに改善できるわけではないので無理しない程度にネット以外好きなことに楽しみを見出していこうと思います。（心当たりはあります）
ネットでは心の穴がうまったような気にはなるとおもいますが、他の依存と似てて気のせいだと思います。
あの辛い（アルコール）を思い出せば辛さがわかります。
そのことを考えて自覚しながらネットをやっていこうと思います。
管理人さん、私にさらなる自覚を与えて頂いてくれてありがとうございました。
- 返信（管理人）
- アルコール依存はとても辛い経験だったのですね。
そんなともみさんだから、ネット依存の辛さも予測がつくのでしょうね。
それは他の人には手にいれることができない、大事な盾となってともみさんを守ってくれるかもしれません。
焦らずに問題解決できるように、祈っています。
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