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019. パソコンをやろうとすると動悸がします 2007/04/20
とんとん
ネトゲで仲良くなって信頼してた人に、ゲームで侮辱されたり、嫌がらせをされて以来、ゲームをしようとしたりすると動悸がします。寝汗もかくのですが、病気になってしまったのかと・・・。相当な罵声と侮辱で当時はかなりのショックでした。でも、ネット上のことで、はけ口もなく、我慢していました。
返信(管理人)
とんとんさん
とっても嫌な経験をしたんですね。
ネットは匿名なので、言葉に歯止めが聞かなかったり、普段は理性でセーブしていることがセーブできなかったりします。
匿名で掲示板を荒らしたり、誹謗中傷の書き込みをする人のことを講座で話すときに「卑怯」な人たちと呼びます。
そんな卑怯な人たちに傷つけられて、トラウマになったり、パニック障害のようになってしまったり、鬱になったり、ひどく落ち込んだり、今度は逆に相手を傷つける側に回ったり・・・・ そういう人はかなりいるようです。
とんとんさんも、あまりつらいようでしたらカウンセリングなどをお受けになるのもいいかもしれません。
ただ、とんとんさんの相手は「相手を平気で傷つける」ような、そんな低度の低い人間です。
人間といってもアバターの姿を借りた、仮想の人間です。
相手にせずに、むしろ憐れむくらいに思ったらどうでしょう?
現実で抑圧されていて、きっかけがあれば、ネットに吐き出しているのかもしれません。
とんとんさんとも仲良くしていたのに、なにかをきっかけに引き金がひかれ、とんとんさんに当たり散らしているのかもしれません。
がまんしたとんとんさんはかなりの忍耐を強いられたでしょう。
やり返すことで相手をますます挑発し、それが終わりなく続き、自己嫌悪におちいったり、それこそネットは24時間利用できるので、気分転換や忘れることもできずに、家族や、現実の友達、彼女彼氏に八当たりしたりする人もいます。
そうすると自分自身が「現実での生活の場」を失ってしまいます。
とても高い授業料でしたが、ネットのマイナスな面を知れたということで、一日も早く傷が薄れることを祈ります。
ネットをせずに、外に出たり、他のことで充足することが気持ちを転換するのにはいいと思います。
今の時期そとはとても気持ちがいいです。
日々デジカメ片手に散歩にでたりするのもいいと思います。
返信(とんとん)
お返事ありがとうございました。おっしゃるとおりだと思います。相手は、最初は大企業の役席と言っていまして、とても誠実な雰囲気だったのですが・・・。そんな人が夜中までゲームしたり、見知らぬ人に罵声や中傷したり、匿名を借りての作られた姿だと思います。私も最初は"かわいそうな人"だと思い同情しましたが、そういう私に対してさらにひどいメッセや書き込みをしてきたので、だんだんこちらも憎しみの感情がでてきてしまって、そういう自分が嫌でした。顔文字や、チャットに惑わされていた自分がおかしいのだと思います。活字とはいえ、人には心があり嫌な気分になることも相手は感じないくらいの心の状態であると思います。そんな人間をまともに相手をしていたら自分が駄目になってしまいますね。こんな事で、私も人生を無駄にしたくないので、ネットはほどほどにして、チャットは読書でもしている気持ちで仮想だと思ってその場で割り切るようにしていきます。 そうですね、これから新緑の季節が来ますね、なるべく外へ気持ちを向けて前向きに行こうと思います。心を救っていただきありがとうございました。感謝いたします。
返信(とんとん)
先日はアドバイスいただきありがとうございました。まだ、普段でも気がつくとネット上の出来事ばかり考えてしまうのですが、よくよく考えたら、ネット上は"非現実的な出来事をリアルタイムでやっている"ということ。実際の生活ではあり得ない、出来事だと思うと、ネット上で相手がいい人であろうが、悪い人であろうが、その場だけで考えればいいことで、ネットをしていない時の生活が本当だということをあらためて自分に言い聞かせています。前は、ネット上で数日で仲良くなったような感覚でメール交換などして、そこからが、おかしくなっている自分に気がついていないのが怖いと思いました。どんどんネットの相手にはまり、友達感覚になることで、さらに依存してだれにも気がつかれない事が多いと思うので、依存の状態は悪化してしまうんですね。痛い思いをしてはじめて気がつくのかと。頭では分かっているけど、それでも、未だに心が痛みます。ネット上で言われたことを思い出したりしては嫌な顔になってしまいます。いつか、心が完全に晴れる日が来るのか心配です。大丈夫なんでしょうか?本当に弱い自分が情けなく思います。
とおりすがりさんの、書き込みを読ませていただきましたが、そうですね"体を壊してようやく"とあったように、何かが自分の身に起きないとやめれないくらいになってしまうんですよね。未だにすっきりしないので、パソコンの世界から完全に去ることも考えています。
返信(管理人)
とんとんさん
完全に晴れる日はもちろん来ます。
今から先の人生、まだまだいろんなことがあるはずです。
今が最低だとしたら、それよりひどいことはもうないのです。
そして、ネットでの出来事に限らず、いやな記憶は薄れていくものです。
いつまでもその記憶を思い返していると薄れるものも、薄れずに生々しく痛みを伴いますが、辛抱して記憶が過去へ流れ去るのを待ちましょう。
現実の生活のなかで、大切にしたい人を大事にする、意識していろいろなことに挑戦してみる、などネットに意識を支配されないように、いろいろな体験をしていくのはどうでしょう。
記憶の引き出しを何度も開けていると、いつまでも中身を忘れられないのですが、引き出しを開けずにいると、中になにが入っているかいずれ思い出せなくなるでしょう。
たとえ思い出しても、鼻息で吹き飛ばしましょう。
そして・・・・ とんとんさんが未だにすっきりしないのでしたら、パソコンの世界から完全に去ることもかまわないと思います。
PCが必要ではないのでしたら、「いらない」という選択はできます。
とんとんさんは今、心がひどく傷ついている状態です。パソコンをすることは、その傷をいつまでも眺めているような状況なのでしょう。
一度頭を切り替えるきっかけを作ってみてください。
半年でも一年でも、3年でも、とんとんさんが元気になった書き込みを待ってます。
書き込みがなければ、それはそれで、現実の生活を充実して送ってるんだと解釈して安心します。
返信(とんとん)
こんばんは。あれから、だいぶ落ち着いて現実の生活が少し生き生きしてきたのですが、また、ネットで人の相談を受けていたら、憂鬱になりました。ネットの人の考え方を変えてあげようとしたのですが、わかってもらえなかったようです。自分の経験を話し、そういうことは良くないということを懇々と話したのですが・・・ネット上では、相手に、なにも通じないのでしょうか?やっぱり、ネットをしていると、いい方向には行きません。。。
完全にやめた方がいいのかもしれません。ネットにいい友達は沢山いますが、そう言うこと自体がおかしいのか?ともおもいます。
返信(管理人)
とんとんさん
まず
『ネットにいい友達は沢山いますが、そう言うこと自体がおかしいのか?ともおもいます。』 という、とんとんさんの悩みの解決は難しく、正解となる回答はないのでは?と思います。
・ネットのいい友達→現実も支えてくれるいい友達
・ネットのいい友達→所詮は正体、本心を偽る仮想空間の人
どちらの考え方も、ネットユーザーの意のままだからです。
ただ、人に自分の考えを分かってもらうのはとても難しいことだと思われます。
受け取る側との価値観の相違もあり、実際会って話しても難しいことですから、文字や電話では限界があると思います。
時に、よかれと思ってメッセージを送った相手に、気持ちが伝わらず、かえって誹謗中傷の内容を返され、ひどく傷つくこともあります。
ネットの特性である、匿名性は、時に人と人とが上手にコミュニケーションをとるために必要な、『相手の気持ちを察する』『相手への思いやり』 などをないがしろにしてしまうこともあります。
結果、上手な関係が結べないことも・・・・
ご自身の辛い経験から、他の人を救おうとしているお気持ちはすごいことだと思いますが、今は、とんとんさんが完全に復活できることを目標になさったらどうでしょう。
とんとんさんの表現で『現実の生活が少し生き生ききしてきた』とありますが、いい言葉ですね。
現実が生きたものになってくれば、また考え方もかわるかもしれません。
ネットの友達に対する思いもまた変わるかも・・・・
自分のトラウマを引きづり出してしまっては、元も子もないですよ
返信(とんとん)
お返事ありがとうございました。あまりにも深く考えすぎていたのかとも思います。私が、たまたま、変な人にネットで出くわしただけですね・・・。ネットの友達には、ずっと変わらずいい人もいるのでそういう友達は大事にしていけばいいのかな〜と・・。顔も見えない、どんな生活をしているのかもわからないネットの人に深入りしたのがいけなかったんだと反省します。だいぶ、考え方も変わってきている自分が居ます。そうですね・・他人より自分のこと立て直して行こうと思います。いつも、的確なお答えありがとうございます。
返信(とんとん)
(^^)管理人さん今晩は。あんなに苦しい日々も今では、だいぶ嘘のようになってきました。まだ、ふとしたときに思い出したりはしますが、今は現実に打ち込めるものを自分で探し出して、それを頑張ることにしています。どうしても、ネットをするとずるずる時間だけが過ぎてしまい、自分には何も残らないことと、感性が駄目になると思い始めました。人としての、感覚みたいなものがネット依存では失われてしまうのですね・・・。ネットに飲み込まれないように、しっかりと自分を持って行こうと思います。
返信(管理人)
とんとんさん
人間誰でも、嫌な思いは2度としたくないですよね。
なかにはPCをやるだけで、辛い、嫌な思い出がよみがえり、PC自体を嫌悪している人もいます。
とんとんさんのように、自分で解決策を見つけ出して頑張れるのは、すごいことです。
とんとんさんの書かれている、 ネット依存では・・・・
・時間だけが過ぎてしまい、自分には何も残らない
・感性が駄目になる
・人としての感覚が失われる
というのは、ここを訪れ、悩んでいる人へのいいアドバイスになると思います。
これからもいいネットの利用の仕方で、ネットが自分にとってプラスになっていくといいですね。
返信(とんとん)
こんにちは(^^) 私もいろいろな事がありましたが、まるでネットでの出来事は夢だったかのような感覚になってきました。大げさですが、数ヶ月前の、地獄のような苦しみが嘘のようです。なぜネットをし続けると、別人のような人格になってしまうのか?とか・・・考えたら、本当に不思議です。ここにも、お友達の事で悩んで一生懸命になっている人が相談に来たりして、張本人が、わかっていない事実、現状がお気の毒です。私が思うには、本人が気がついて、立ち直ろうと気がつかない限り、とてもネット依存からはい上がるのは大変だと思いました。何かきっかけがあれば、嘘のように元の人に戻っていくと思うのですが。(自分の経験上です)やはり、現実の世界に楽しみ、生き甲斐を見つけ、楽しむ心を持つようになれば、明るい生活が戻ると思います。でも、悩むだけまだ、良い方だと私は思います。