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087. 高校3年 受験生です 2010/06/12
めろ
こんにちは。めろ、といいます。高3受験生ですが、ネット依存症で悩んでいます。 少し長くなりますがお付き合い下さい。
元々PCそのものが大好きで、高校入学時にお祝いとして自分用にノートと無線ルータ、プリンタなど一式揃えてもらってネットを始めました。 時を同じくして携帯もネットに接続しました。
すると、ブログのコメント欄でのチャットにはまり込み、一日中ネットを見続けるような生活になってしまいました。
当然授業の予習復習はおろか、ネットのしすぎで睡眠不足になり、授業中も居眠りばかりになって学校の勉強についていけなくなってしまいました。
一応個別指導塾へも通っているものの、個別指導中にも(先生が隣にいるのに)うとうとしてしまう始末…。
テストはすべて赤点で、それがつらくて、ついネットに逃げ込んでしまいます。
昨年からTwitterも始めたのですがますます依存が加速するばかりです(その前にはmixiにもはまっていました)。
なんども辞めようかと思ったのですが、どうしてもとある理由で辞めることができずここまでだらだらと続けてしまいました。
前提条件としてお話していませんでしたが、私は極度のオタクで、漫画やアニメ、ゲームが大好きです。いわゆる"コミケ"を楽しむレベルのオタクです。
ですが私の住んでいる地域は田舎で、いわゆるオタクショップもあまり無く、ゲームなどを買うのもほとんどネットの通販に頼っています。これもネットをやめられない理由の一つです。
ですが最大の理由は、特典の交換です。コレのためにやめられないのです。
オタクじゃない人から見ると実にバカバカしいことだと思われるでしょうが、ゲームや漫画などを特定のお店で購入すると作家さんの書き下ろしの小説が読めたり、ミニドラマを聴いたりすることができるのです。
ですがこれは当然、商品のオマケですから、同じものをいくつも買わないと特典は集まりません。そこで、mixiやtwitterを通して知り合った方と特典の交換をしていただいたりするのです。
といっても、いきなり初対面の人とやりとりするのもなかなか難しいですから、自然と元からいるコミュニティの方にお願いするようになります。結果、mixiやtwitterを辞めることが出来なくなってしまうのです。
それに、私はとても人付き合いが下手で、友達が少なく、つい話題の合う人がたくさんいるネットに入り浸ってしまいます。
最近、すこしうつ病ぎみかもしれないと思い、精神科に行こうか悩んでいます。でもできればそれは避けたいのです。
少しでもネットする時間を自分で減らしたいと思い、こちらに書き込ませていただきました。よろしければアドバイスお願いいたします。
※現在ネットの手段は外では携帯のみ、家ではiPod touchとノート(無線接続)です。
返信(おうす)
身近なご家族には相談できませんか?
自分をこれだけ客観的に見れているんですからもうちょいですよ♪
返信(管理人)
めろさん
ネットに依存する人には現実の生活でも不安や問題を抱えている人が多いように思います。
めろさんは高校3年生。
受験生ということですが、将来希望する仕事や、やりたいことなどの目的はありますか?
目的がなく受験をするというのは、なかなか難しいものです。
マンガやアニメが好きというのは特別なことではないと思います。
他にもいろいろ趣味を持つ方はいると思いますがネットは確かに情報交換やをしたり同じ趣味趣向の人と知り合うには一番簡単なツールだと思います。
見方を変えてみると、「自分好みの会話ができる」、「同じ趣味の人」とは出会えるけどそれ以外の人とのコンタクトはしなくても問題ないという限られた世界でもあります。
普通の社会では常に自分にとって都合のいい出会いばかりとはかぎりません。
ですから子供、青年、大人と段階を経ていく過程で 経験からいろいろなパターンのコミュニケーションのテクニックを身につけていくことベストなのではないかしら。
人付き合いが苦手ということも日本人は割合と多いかもしれません。
かといって避けてネットだけでどんどん友達を作っていると現実とのギャップで本当につらく鬱のような状態に陥りかねません。
マンガやアニメが好きならば、その道の専門学校という選択肢もあるかと思います。
実際にそこでリアル友もできると思いますし、そこから就職などにつながれば 自分のお金で特典になるものを購入することも可能です。
たぶん今は親のお金で買い物をしているのだろうと思いますが、自分で得た収入で購入した物の方がはるかに価値が高いと感じるはずです。
接続に制限かけるなら、フィルターや親にプロバイダーとの契約をやめてもらう、 携帯も時間制限のフィルターをかけるなどいくつか方法はあると思います。
ですが、根本の解決にはならないような気がします。
めろさんの意識を変えることが第一歩かもしれません。
相当な意志の強さが必要だと思いますが、一気にやらなくても 記録をつけながら、前日よりネットの利用が1時間少なければ、自分をすごく褒めてあげたり自分のなかでご褒美で1週間接続を減らし続けることができればそこではじめて欲しいものを買ったり、マンガをダウンロードしたりしてはどうでしょう。
そうしながら、通常ネット利用は、携帯からの接続を含め1〜2時間以内にもっていけたらいいと思います。
エクセルなどで接続時間のグラフなどを作って目で確認しながらするのもいいかもしれません。
同じ会話でもネットでつながるより、face to faceのほうが 気分がよく、気持の切り替えもうまくいくと思います。
チャレンジしてみてくださいね。
返信( 龍山)
本当にインターネット依存症なら、やめることなどできません。
そう思ったほうが良いと個人的には思います。 やめようやめよう控えよう控えようと思っても中々できなかった。 それはきつかった。
やるか、やらないか。多分ふたつにひとつです。
精神科に行くなら、依存症を取り扱っている外来をおすすめします。
薬物とかアルコールとかギャンブルとか、あるいは摂食障害とか、理由は情報の摂食障害だと思うからです。
たぶん、ほかの依存症もネット依存症も構造は似たようなものだと思いますから。
返信(とある匿名希望)
私も似たような状況になっています。めろさんは受験生でしたね。ということは受験のいらいらでついネットに逃げてしまう事もあると思います。 人間はそういう生き物なんですから。
しかし、一回逃げるとそれがくせになってしまいます。難しいところですね。
私も人付き合いが苦手で(とくに男子)ついついネットに逃げてしまいます。
そしてそれをめろさん、貴方と同じようにやめようとは思うのですが、なにか理由があってやめれない そんな現状です。
ですが、これをいっきにやめようとは思っても簡単にはできません。ですから、すこしづつやめていけばいいと思います。いっきにやめようとしてもまた振り出しに戻るだけです。
これは気持ちと努力の問題といえます。すこしでもやめようという気持ちがあれば希望はみえてきます。現にめろさんはやめようと思っているので、後は努力次第だと思います。
お互い頑張りましょう。