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066. やり直したいんです 2009/12/13
カイ
初めまして。
TV番組で似たような特集をやっており、「自分はネット依存かもしれない」と思い検索したところ、こちらのサイトを知りました。
チェック項目にもほとんど当てはまり、「やはりネット依存なのだ」と落胆しているところです…。
私は26歳・未婚の女です。
彼氏と同棲を始めて7年が経ちます。
結婚の話は出ていたものの、彼の借金を理由に結婚を先延ばしにしているうち、段々と毎日の生活に目標も楽しみも無くなり、今は毎日ネットゲームをしてなんとなく過ごしています。
生き甲斐も無く、ただひたすらにゲームを進めているのですが、ネット上の友達と遊びたいというわけでもなく、ゲームに夢中になっている間は現実の嫌なことを忘れられる・何も考えなくて済む・気が休まる・いわゆる「現実逃避」でやめられないといった感じです。
仕事もしておりますが、ここ最近、夜更かしのせいで朝が起きられなくなり遅刻や休みが増えました。
ゲームをせずに早寝をすればいいことはわかっているのですが、「少しだけ…」とPCを起動したのに気がつけば朝になっている…の繰り返しです。
彼は「やめろとは言わないから、やる時間を減らして」と言います、自分でもその通りだと思います。
でも、やめられない…重度の依存ですね。
仕事・睡眠以外はネットゲームをしており、家事はあまりしていません。
彼氏との性交もほとんど無くなり、求められても鬱陶しく感じてしまいます。
そのことで彼氏は結婚生活に不安を持っているようです。
他にやりたいことも無くやる気も起きず、「何の為に生きているのか」「何もかも嫌」と考えるようになりました。
なんで、こんなことになってしまったのか…。
どんどん駄目になっていく自分がわかります。
彼に「…しっかりして」と言われた言葉が胸に刺さりました。
私はどうしたらいいのでしょうか?
返信(管理人)
カイさん
ネットゲームは簡単にできるので、自分は依存するほどのめることはないと思っていても
*時間があるとき
*なにもすることがないとき
*気はのらないけどやらなければならないことがあるとき
などに手に取りやすいのが依存していくきっかけに なることがあります。
カイさんのいうとおり、嫌なこと、考えなければならないことを 一時的に忘れることができるので、そちらに逃げてしまいがちです。
でもあくまでも一時的なことで、問題解決にはなりません。
むしろ問題が大きくなったり、カイさんのように会社を休みがちになるなど 悪影響を及ぼしてしまうこともあります。
カイさんがゲームにはまっていった原因を考えてみましょう。
彼が心配をしてくれているようですし、彼とも一緒に考えることをお勧めします。
ダイエットもそうですけど、誰かと協力しあってやっていければ効果があるかもしれません。
彼の借金が原因でのびのびになっている結婚。
借金の返済のこと、結婚に対するお互いの考えなども正面を向いて話し合って 問題解決に二人で行動をしていきましょう。
『どうにもならない』 『いつかどうにかなる』 この二つの考えをあたまにおくのは駄目です。
ほうっておいてもどうにもならないからです。 自分で一生懸命考えて、行動です。
ヒントはネットゲームのなかにないのです。
いろいろな本や映画・マンガ・自己啓発本・音楽のなかにもヒントがあることもあります。
とりあえずはネットの時間を減らすことを目的で それらのものをてにと手みてはどうでしょう。
ネットゲームはよくできた仕組みで始めるとなかなかやめることができません。
思い切ってアカウントを消す、登録を削除してみてください。
勇気のいることですが、こうかんがえられないでしょうか?
ゲームは簡単にまた始めることはできます。
けれど、人生は簡単に取り返すことはできない。 ・・と。
カイさんが考え始めた今がチャンスです。
自分自身を大事に考えて勇気をだしてみてください。
さいわいカイさんはネットゲームが大好きでやめられないわけではなく 惰性でやっているようです。
やめることはできると思います。
やめれば、周囲に目もいき、無気力・無関心から解放されると思います。
でも現実の問題も解決していかないと、またネットゲームの世界に戻ってしまうかもしれませんので現実の問題も彼と解決に向かって話すことも必要だと 思います。