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036. ネットのせいでしょうか 2008/03/26
麻衣子
ネットをやり始めたのがいつかよく覚えていないのですが、中学生くらいではもうやっていたと思います。
最近ではほぼ一日中ネットをしています。
以前から人付き合いが苦手で、 特に趣味も有りませんでしたが、近頃は本当に無気力で 以前かろうじて興味を持っていたことほとんど全てが急にくだらなくむなしいことに見えてきて、 何も心からやりたいことがありません。
ネットでの受身な楽しみ方に慣れているからか人と会っても話題が出せないしいろいろなことをやたらとすぐ忘れてしまうので みんなが話している内容(人のうわさなど)がよく理解できません。
ネットをしていると目と頭が疲れてぼーっとするのですがそれさえもいろいろ考えなくてすむ現実逃避の手段のようになっている気がします。
ネットを切ると寂しくなるし、何をしても虚しいので他に気を紛らわせることが思いつきません。
どんどん頭の中と自分が空っぽになっていく気がして不安です。
普段の自分の生活がなぜか人ごとのように感じます。
これはネットとは関係ないのでしょうか。
有るとしても単に自己管理が甘いだけでしょうか。
ちなみに、かなり堕落していますが 一応表面的には普通に生活出来ています。
返信(BE'NI )
麻衣子さんへ
はじめまして。このサイトにはかなりお世話になっている、BE'NIと申します。よろしくお願いします。
麻衣子さんの状態は、少し前までの私によく似ています。私も少し前までは重度のネット依存で、いまでも軽い依存状態が残っています。
文章を読んでいて思ったことですが、麻衣子さんは精神医療的な措置をお受けになった方が良いでしょう。カウンセリングや投薬も必要かも知れません。麻衣子さんの今の状態は、軽い精神・神経系の疾患かも知れないからです。
少々敷居が高かったり、怖いイメージもまだ残っていますので、もしかすると行きにくいかも知れませんが、今の精神・神経系の病院には「怖さ」はありませんので、安心して診察をお受け下さい。
また、今の麻衣子さんは依存状態になっておられるので、自己管理が甘いというわけではありません。
人付き合いの苦手さは、心の広い人と親しくしたり、人付き合いの苦手な人をサポートする団体や機関に相談することで、かなり改善出来るかと思われます。
それから、食生活の偏りや乱れがあれば、出来る範囲で改善して下さい。また、身の周りや身に付けられる物の色に暗い色やくすんだ色が多ければ、明るい暖色系に変えていくのもお勧めします(特に、今は明るい色がファッションで流行しています)。
それでは失礼致します。読んで下さってありがとうございました。
返信(麻衣子)
BE'NIさんはじめまして。
アドバイスありがとうございます。
精神面での今の状態についてなのですが、これがネット等に関係なく本来の自分の性格なのか、ただの怠惰をどこかで読んだ精神系の疾患の症状と似ているように無理やり解釈して甘えているのか、本当に疾患にかかりかけているのか自分でももうよくわからないのです。
ですが、最悪なことにたぶん前2つのどちらかだと思います。
このような状態の自分が病院などに行くのは少し大げさだし甘えすぎな気がしてしまいます。
誰にでもあることだとは思いますが、 私は気分の浮き沈みが結構あり、以前は沈んで不安になり書き込みしてしまいました。
でもそのうちまた自然に虚しい気持ちも消え、やり過ごせるようになると思います。
なので、病院には、普通の最低限の生活ができなくなったり、第三者的にもわかるくらいつらくなったら行ってみたいと思います。
人付き合いや食生活はアドバイス頂いたとおり改善するようがんばってみます。
それと、私は黒・茶・灰色などの服を多く着ていたので、早速明るい色を取り入れてみようと思います。
このようなことは、自分が何も努力ををせずぼんやりと生きているせいであり、自分が悪いとばかり思っていたので、なかなか周りに相談できなかったし、たまに家族に言ってみても「そんな生活をしていたら当たり前だ」と返されるばかりだったので、こんなやさしく親身な返信が頂けるとは思ってもみませんでした。
すごく嬉しかったです。参考にします。
ほんとうにありがとうございました。
返信(管理人)
麻衣子さん
BE'NIさんからもアドバイスいただけてよかったですね。
ネット依存はケースも様々で、回復のきっかけも様々です。
自分に合った方法を見つけられるといいですね。
麻衣子さんのはじめの書き込みを読ませていただいたとき、麻衣子さんの状態は軽いうつのような症状かとも感じられました。
依存でなくても、今まで関心があったものに全く興味 を感じられなくなったり、すべてのことが虚しく思えたり、くだらなく感じることはあります。
ただ、ネットを続けていると、時間による解決や他人とのコンタクトによる解決が訪れないような気がします。
ネットの掲示板に相談しても、その場から動かなくてはあまり意味をなさないことにもなるでしょう。
おそらく今、麻衣子さんと同じ思いの人はたくさんいる のではないでしょうか?
パソコンの前から全く動けずにいる人もいるかもしれません。
麻衣子さんの場合要因はいろいろあると思います。
もともと人付き合いが苦手だったり、趣味がなかったり・・・
(趣味=自分の楽しみ) ネットも一つの要因でしょう。
趣味がないこともネットをすることも悪いことでは ありません。
麻衣子さん自身のせいではないのですからご自身を責めずに、親や信頼できる友達に相談するのもいい かもしれません。
ただ、麻衣子さんが体調を崩したりしないために も、ネットはほどほどがいいと思います。
少し自分の顔をみて、少し散歩してみて、だるそうに歩く犬や、引きずっている飼い主ををみて笑って みてはどうかしら?
目線を向けるといろいろなものが見えてくるかも知れません。
なにか楽しいものや珍しいものを見かけたら、メモしてみたり、時にはここにきて教えて下さい。