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028. ネット依存をもっと理解したい 2007/09/23
キキ
初めまして。
「依存症」で検索してこのサイトにたどり着きました(この経緯がしっかりネット依存ですね。。。)
最近、疲れやすく集中力もなく毎日どんどん無気力になっている状態で、何かの依存症の症状なのでは?と思うようになりました。
ただ、私は二日酔いするほど飲酒するわけではなく、パチンコも理不尽な買い物もしません。
一時期チャットにハマりましたが、それも卒業しましたし、オンラインゲームもしたことがありません。なので、自分がネット依存だと思ったことはありませんでした。
けれどもこのサイトを読んで、「まさしく私はネット依存だ」と思いました。
自宅(ひとり暮らしです)では、何の目的もなく馴染みの掲示板で「更新」をかけ、無意味な情報を漁ってしまいます。
会社では1時間に2回も3回も Google News のページを開いてしまいます。本来は社内のWebシステム用としてインターネット環境が整っているのですが、私は業務に関係ないサイトを見ている時間の方がずっと長いです。
「ITリテラシーのために必要だから」と我流の理由をつけ、時間を浪費していることに鈍感になっていました。
この頃はコンタクトレンズの違和感が悪化しています。気力と視力が危険なレベルまで落ちているような気がします。
まずは、自分がネット依存症だということをしっかり自覚しなくてはと思います。
また来ます。このサイトを発見できて良かったと思います。ありがとうございます。
返信(キキ)
こんにちは。また来ました^^
とりあえず自分の状態に名前がついたことは、一歩前進だと思います。
マスクをして家の掃除に取り掛かっています。猫の毛だらけなので、呼吸器を守る必要があるのです。マスクをするとか、目薬をさすとか、そういうちょっとしたケアも昨日までは全然やる気になりませんでした。
仕事柄ネットを断つのは無理なので、努めてフィジカルに体を動かすようにしようと思います。
また報告させてください。よろしくお願いします。
返信(坪井)
こんにちは。別の記事に投稿しました坪井です。
キキさん、このサイトの「依存症の症状」のページでネット依存かどうか計ってみましたか
>疲れやすく集中力もなく毎日どんどん無気力になっている状態で
こういう症状が出るのはネット依存だけではありませんうつ状態の場合がピッタリと当てはまります。
私自身同様の症状で経験しています。一度、精神科で診てもらうのも良いと思います。
返信(キキ)
坪井さん、 レスありがとうございます。「うつかも」という心配は確かにあって、今週、心療内科の受診に行く予定なのです。
仕事に集中できず気持ちがネットに流れるのですが、それは職場のストレスが大きいためではないかと思うのです。現在、かつてリストラされた会社からあわただしく出戻り要請され、勤続年数ゼロリセット・基本給激減の立場で働いているのですが、それに耐え切れなくなっているように思います。
そんな会社にさっさと見切りをつけて、まともな職のために活動すればいいのですが、だらだらとネットで時間を浪費してしまう現状が「依存症」ではないかと思った次第です。
ここに書き込むことで、ドクターに話したい内容の整理が出来ました。ありがとうございます。